elikadura

Hidratatzearen garrantzia: Haurrentzako elikadura osasungarriaren barruan, ura da edaririk egokienetako bat.

Askari osasungarri batek frutak, fruitu lehorrak, hidrato konplexuak eta proteinak izan behar ditu, baina beti kalitate onekoak. Eta nola presta dezaket gozo-gozo egon dadin?